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足疗肾保健

一、足疗肾保健的理论依据

(资料图)

足疗肾保健是在中医理论、足-趾穴位理论基础上确立起来的一种保健理论，它通过调节阳气、补足肾脏虚弱，减轻肾气不足、元气不足的症状，打造健康肾保健系统，从而达到护肾防病的保健作用。足疗肾保健的理论是基于中医八种脏腑理论，认为肾是维持元气的重要脏腑，肾气是人体的基本功能。因此，足疗肾保健的理论是在激活元气、调养肾脏的基础上，采用足疗技术和相关保健方法，达到和协调肾脏维持健康状态，充分发挥其机能及功能，从而达到健康保健的目的。

二、足疗肾保健的益处

1、调养肾脏，通畅肾脉。足疗一般包括泡脚、按摩、拓扑等。它可以调养肾脏，促进肾脏的新陈代谢，强调脉络的疏通，从而改善肾脏的功能，达到丰富血液和肾脏的供氧，以助于补充肾脏的能量，从而恢复肾脏的正常功能。

2、调节元气，改善健康状况。在足疗过程中，一般会参照元气理论，通过按摩穴位或机械性拓扑，进行元气调养，使人体和生理机能得到调节，刺激和调节元气的活动，以增强体内的体能和机能。

3、强化肾保健，促进健康。足疗肾保健不仅会使足部肌肉松弛，放松肾部压力，使肾脏达到最佳状态，而且可以通过调养、调节营养物质分布，调节元气活动，调整肾气，提高人体体能和免疫力，进而促进健康。

三、足疗肾保健技法

1、四肢活动式按摩。在足疗肾保健过程中，要做到同时动脉络和穴位，可以选择强度较大的足底、腿腕的四肢活动式按摩法，以刺激肾脏相关的穴位经脉，促进肾血液循环，保护肾脏功能和健康。

2、足底按摩。按摩时，先从趾头一点一点朝内捏，然后轻轻拨动，再按压整体足底，促进足底肌肉松弛，调节血液和淋巴循环，改善肾脏血液的供养，以增强肾脏的新陈代谢。

3、采用机械性的拓扑方法。以熨斗为主要工具，采用轻度的按摩感染，重点拓扑肾相关的穴位，使肾脏的血液循环更加通畅，促进元气循环更加畅通，以达到护肾防病的目的。

参考文献：

[1] J. J. Li, “Chinese Medicine Theory and Foot-Reflexo Therapy”, Science Press, Beijing, 2011.

[2] J. M. Luo, “The Tipology of Foot-Reflexo Therapy”, Science Press, Beijing, 2016.

【一、什么是足疗肾保健】

1、足疗肾保健（Foot Massage for Kidney Health）是一种很古老的保健方法，来自于中国历史悠久的中医，它依据对中医的科学的理论，通过放松肌肉系统，调节人体的磁场，而形成良好的养生效果，足疗肾保健是以足部各个穴位点位为基础,采用各种调理足疗技术，起到康复治疗、保健改善等目的，用以促进肾脏的健康。

2、足疗肾保健的前言要求需要对肾脏的病理学结构和机能有一定的了解，即肾脏的结构必须要保持正常、肾脏的功能必须要正常，以便确保肾脏疾病的有效预防和治疗。肾脏的生理功能主要有内分泌、排泄、水盐平衡、营养代谢、骨骼保养等，而肾脏病的主要表现形式则有肾腎炎、糖尿病肾炎等，临床表现也不尽相同，有诸如疲乏、失常、体重减少、便秘，或有头晕头痛、抑郁等症状。

【二、足疗肾保健的方法与技巧】

1、足疗肾保健的方法包括按摩、拔罐、艾灸、刮痧、穴位刺激等多种手法，应用在脚部特定的穴位，来促进人体对肾脏的健康。

2、在脚的按摩方法里，有很多种手法，其中一般有提拔、拨浪、按击、收缩、抹滑等操作，在传播肾脏的经络时，可拉伸和按压多处部位的脊椎，以提高循环，促进排泄功能恢复正常，增强肾脏的抵抗能力，平衡肾虚虚弱的身体现象。

3、在拔罐保健中，采用火罐，把脚部特定的穴位，来达到开启五脏六腑的血液循环，以达到调节肾脏的保健效果。

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